Te ajudo a controlar a ANSIEDADE
e assumir o controle da sua VIDA!
Você possui dificuldades com:
- Preocupação excessiva
- Autocrítica
- Sensação de perda de controle
- Insegurança
- Crise de ansiedade
- Isolamento social
- Problemas de relacionamento
- Ataques de pânico
Se você possui uma ou mais dificuldades listadas, então buscar a terapia é o seu primeiro passo em direção a uma vida sem ansiedade.
Como posso te ajudar
Psicoterapia individual
Na terapia individual, cada sessão é um encontro terapêutico só seu, seguro, acolhedor e profissional. Por que a terapia individual é tão poderosa? Por que oferece autoconhecimento profundo, ferramentas personalizadas para lidar com a sua ansiedade, melhorando seu bem estar emocional e físico, aumentando sua confiança para agir em direção a vida que merece viver.
Grupo terapêutico: Ansiedade
O poder do grupo terapêutico é extraordinário. Esse é um espaço estruturado para que você possa acalmar sua mente, reduzir sintomas e desenvolver uma nova forma de se relacionar com suas emoções. Sob a minha orientação especializada, vamos entender as raízes da ansiedade e aprender, com técnicas comprovadas, a quebrar o ciclo do medo e da preocupação constante. Neste grupo terapêutico, em um ambiente de confiança e sigilo, você terá a oportunidade de construir uma rotina mais equilibrada e não ser mais dominado pela ansiedade.
Como Funciona
A terapia online é tão eficaz quanto a presencial, garantindo um espaço terapêutico de sigilo, além de proporcionar flexibilidade e comodidade. A terapia é uma ferramenta poderosa para tratar a ansiedade.
Nas nossas sessões, vamos usar ferramentas cognitivo comportamentais para trabalharmos juntos na identificação dos gatilhos da sua ansiedade, entender o que está por trás dos seus pensamentos e sensações e criar estratégias, de acordo com as suas necessidades individuais, para lidar de forma eficaz.
Imagine uma vida em que a ansiedade não controla mais seus dias. Onde suas preocupações não são constantes e você consegue viver com mais leveza e confiança. Essa é a transformação que a terapia especializada em ansiedade pode te ajudar a proporcionar.
As sessões de terapia são online e realizadas por vídeo chamada, através da plataforma Google Meet.
Chegou a hora de cuidar de si, entre em contato e comece agora sua mudança.
Sobre mim
Prazer, me chamo Vivian Costa, sou uma carioca que hoje mora em São Paulo. Tenho 14 anos de experiência como psicóloga (CRP 40076), realizando atendimentos individuais e em grupo.
Atualmente, atendo pessoas de todas as partes do mundo de forma online, oferecendo um espaço seguro e de apoio para que possamos trabalhar juntos, no controle da ansiedade.
Ao longo da minha jornada, me especializei em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), Gerontologia, Neuropsicologia e formação em Ansiedade. Atuo com base na Terapia Cognitivo Comportamental (TCC), pois é validada cientificamente e reconhecida como o padrão ouro no tratamento da ansiedade.
Se você chegou até aqui, provavelmente sabe o quanto a ansiedade pode se tornar uma coisa ruim. Eu entendo como isso pode te deixar descontrolado e exausto. A ansiedade não precisa mais ser o centro da sua vida. Você não está mais sozinho, estou aqui para te ajudar a retomar o controle da sua vida.
Meu compromisso é estabelecer uma parceria, onde vou te conhecer, te ouvir e a partir das suas necessidades oferecer um suporte técnico especializado e humanizado para te capacitar no controle da ansiedade e poder ter a vida que merece.
Convido você a dar o primeiro passo em direção ao controle da sua ansiedade
Comece hoje a assumir o controle da sua vida, agende um atendimento!
Perguntas Frequentes
A terapia realmente funciona para tratar a minha ansiedade?
Na terapia, atuo com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), que é reconhecida mundialmente como o tratamento mais eficaz para a ansiedade. A TCC é considerada o padrão ouro para o tratamento da ansiedade por sua abordagem prática, baseada em evidências e comprovada cientificamente. É recomendada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), comprovando sua eficácia em ajudar pessoas a encontrar alívio real e duradouro para a ansiedade. Portanto, sim, a terapia realmente pode funcionar para tratar a sua ansiedade. Não deixe que a ansiedade controle sua vida. Dê o primeiro passo em direção a uma nova realidade.
Como funciona a terapia online? Ela é tão eficaz quanto a terapia presencial?
Inúmeros estudos científicos demonstram que a terapia online é tão eficaz quanto a terapia presencial, sendo autorizada pelo Conselho Federal de Psicologia. Você terá a mesma qualidade da relação terapêutica, atenção, empatia e suporte que encontraria em um consultório físico. Tudo o que precisa é de um dispositivo comum, como um computador ou smartphone e um bom acesso à internet. No dia e horário agendado, enviarei um link para o nosso encontro virtual. A sessão será realizada por vídeo chamada, através da plataforma Google Meet, que é uma ferramenta simples de ser usada e segura para manter o nosso sigilo. Escolha um local com privacidade, onde possa se concentrar. A terapia online permite a flexibilidade de estar no conforto da sua casa, ganhando tempo e sendo mais prático, além de garantir a mesma qualidade em seu atendimento. Agende sua sessão de terapia online e descubra o poder da transformação que está ao seu alcance. Você merece cuidar de si mesmo e ter a vida que deseja!
Atende pelo plano de saúde?
O atendimento é particular, não aceito planos de saúde diretamente porque este modelo de trabalho costuma limitar o número de sessões por ano e reduzir o tempo de cada consulta para apenas 30 minutos, o que acaba impactando na qualidade do atendimento. Além disso, muitas vezes, são profissionais iniciantes ou não especializados que atendem nesse formato. Porém, há uma alternativa simples! Eu emito recibos para você solicitar o reembolso diretamente ao seu plano de saúde, conforme a resolução 387 de 2015 da ANS. Desta forma é possível tornar a terapia bem mais acessível. O processo é fácil e posso te ajudar com algumas orientações. Para iniciar a terapia comigo, você não precisa de encaminhamento médico. Você pode começar a qualquer momento! Assim que você faz o pagamento, eu envio o recibo com os dados exigidos pelo seu plano (como o número do meu registro no CRP), que irá utilizar para solicitar o reembolso. Para a liberação do reembolso, o plano fará a solicitação de um encaminhamento médico para a realização de sessões de psicoterapia. Pode ser de um clínico geral ou psiquiatra, e este documento precisa ter a data, o CID e o carimbo do médico. Esse processo é tranquilo, e os médicos já estão habituados a fornecer esses encaminhamentos.
O processo e o valor de reembolso varia de acordo com o seu plano de saúde, mas geralmente segue este passo a passo:
- Verifique se seu plano cobre sessões de psicoterapia.
- Ligue para a central de atendimento do seu plano e pergunte sobre o valor de reembolso para consultas psicológicas, e quais os documentos e etapas são precisos para a liberação.
- O plano vai pedir que você tenha um encaminhamento de um médico, como um clínico geral ou psiquiatra. No encaminhamento, o médico precisa incluir a data, o CID (Código Internacional de Doenças) e carimbar o documento.
- Após o seu pagamento da nossa sessão particular, eu emito um recibo com todos os dados necessários para que você possa solicitar o reembolso para o seu plano.
- Envie o recibo para o plano de saúde seguindo as instruções de reembolso (que podem ser feitas online ou pessoalmente, dependendo da operadora).
- A operadora reembolsará o valor conforme o contrato. É um processo simples e você pode utilizar o valor do reembolso de forma integral ou parcial no pagamento das nossas próximas sessões, dependendo do valor de reembolso que o plano libera e o valor das sessões particulares, podendo assim tornar a terapia bem mais acessível.
Não tenho plano de saúde para adquirir o reembolso, posso deduzir os valores das sessões no Imposto de Renda (IR)?
Sim! Assim que você faz o pagamento da sessão, recebe um recibo com todos os dados necessários para que você possa declarar esse valor na sua próxima declaraçãode IR, e assim, você consegue uma economia.
Ao deduzir essas despesas no IR, o investimento em terapia pode custar bem menos do que o valor cheio pago ao longo do ano. A Receita Federal considera a terapia uma despesa médica essencial para a saúde, assim como uma consulta com qualquer outro profissional da saúde. Por isso, você pode incluir os recibos da terapia e reduzir diretamente o valor do imposto. Converse com um contador, embora o processo seja simples, um contador pode ajudar a esclarecer qualquer dúvida específica e a preencher a declaração corretamente. Quando você declara as sessões de terapia como despesas médicas no IR, alivia consideravelmente os custos no longo prazo.
Oferece opções de atendimento mais acessíveis?
Pensando em tornar o atendimento mais acessível, ofereço duas modalidades:
Terapia Individual: Esse é um atendimento personalizado, onde podemos conversar sobre a possibilidade da frequência das sessões, que são semanais, serem quinzenais, adaptando ao seu orçamento e, ao mesmo tempo, mantendo excelentes resultados no seu processo.
Terapia em Grupo: Essa é uma ótima opção, por ter um valor mais acessível e manter um atendimento valioso, eficaz e acolhedor. Nela, receberá todo o suporte terapêutico sobre a ansiedade.
Entendo que investir na saúde mental é essencial para o seu bem estar, e fico feliz em te apresentar estas opções para isso!
Com essas possibilidades, a ideia é facilitar o seu acesso à terapia, respeitando o seu orçamento e, ao mesmo tempo, oferecendo a qualidade e o suporte que você merece.
Escolha uma especialista em ansiedade para cuidar de você.
Entre em contato comigo e marque a sua consulta.
- E-mail: contato@psiviviancosta.com
- Atendimento: Online, para todo o Brasil e no exterior
- WhatsApp: (21) 99667-3227